Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Mirka
Dołączył: 07 Mar 2016 Posty: 1 Skąd: Gdańsk
|
Wysłany: Pon, 07 Mar 2016 21:03:28 Temat postu: dobry terapeuta manualny |
|
|
Mogę polecić Panią Joannę Kieliszek (502-94-67-87) z Gdańska, która co dwa tygodnie przyjmuje w Słoneczniku a na codzień w Gdańsku. Wyprowadziła mnie z wypadnięcia dysku. Już po pierwszym zabiegu czułam się dużo lepiej a przecież miałam skierowanie na operację. Szczerze polecam.
Mirka |
|
Powrót do góry |
|
|
telek
Dołączył: 31 Lip 2015 Posty: 53
|
Wysłany: Czw, 05 Sty 2017 08:30:52 Temat postu: |
|
|
Mam pytanie. Czy można wyleczyć rwę kuloszową wynikającą z dyskopatii? |
|
Powrót do góry |
|
|
kamilaaa
Dołączył: 15 Lis 2012 Posty: 132
|
Wysłany: Sro, 08 Mar 2017 12:12:45 Temat postu: |
|
|
W takim przypadku z tego co wiem konieczne jest poddanie sie operacji. Jeśli leki nie pomagają. I rehabilitacja nie działa. I jeśli rwa kulszowa występuje często to operacja jest najsensowniejszym posunieciem.
Tak czy inaczej jest to pytanie raczej do lekarza a nie na to forum.
http://bolkregoslupa.net.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
tomek101
Dołączył: 10 Lip 2015 Posty: 11
|
Wysłany: Pon, 29 Maj 2017 06:50:19 Temat postu: |
|
|
Operacja to już wielka ostateczność bo po niej mamy już spore ograniczenia w dźwiganiu i wykonywanych czynnościach. Trzeba szukać specjalistów (nie lekarzy tylko ludzi którzy się tym zajmują w praktyce) po znajomych co ustawiają kręgosłup i szukać masażysty który wie już jak się zająć rwą. |
|
Powrót do góry |
|
|
zevran
Dołączył: 09 Paź 2015 Posty: 79
|
Wysłany: Sob, 21 Paź 2017 10:08:06 Temat postu: |
|
|
Polecam ćwiczyć. Wiele z nas ma pracę siedzącą Niestety nie jest to dobre dla kręgosłupa. I potrafi znacząco go osłabić. Tak więc polecam raz na jakiś czas w pracy zejść z krzesła i przejść się trochę.
Warto jest również:
przeciągać się
dbać o wyprostowana sylwetkę
napinać mięśnie brzucha
no i poczytać sobie o ćwiczeniach, które wzmacniają mięśnie grzbietu oraz kręgosłupa
https://rodzinazdrowia.pl/cwiczenia-ktore-wzmocnia-twoj-kregoslup
Ostatnio zmieniony przez zevran dnia Czw, 02 Lis 2017 07:31:28, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
qncept
Dołączył: 02 Wrz 2012 Posty: 4891 Skąd: Ze 100% soku z grapefruite'a.
|
Wysłany: Czw, 20 Wrz 2018 13:06:33 Temat postu: |
|
|
Tobie to już masaż głowy nie pomoże, spamerze.
Nie klikajcie na link, nie dajcie mu zarobić. |
|
Powrót do góry |
|
|
finlandia
Dołączył: 03 Gru 2017 Posty: 27
|
Wysłany: Pon, 24 Wrz 2018 13:20:56 Temat postu: |
|
|
W jaki sposób niby on ma zarobić na tym że ktoś kliknie? |
|
Powrót do góry |
|
|
Jack 254
Dołączył: 10 Kwi 2009 Posty: 3566
|
Wysłany: Pon, 24 Wrz 2018 14:58:18 Temat postu: |
|
|
a w jakim ty swiecie żyjesz ze nie wiesz ?
Myślisz że wstawia linki charytatywnie ? |
|
Powrót do góry |
|
|
qncept
Dołączył: 02 Wrz 2012 Posty: 4891 Skąd: Ze 100% soku z grapefruite'a.
|
Wysłany: Pon, 24 Wrz 2018 21:38:50 Temat postu: |
|
|
Pewno tak myśli, dajmy mu/jej pomyśleć. |
|
Powrót do góry |
|
|
Adambart
Dołączył: 22 Maj 2019 Posty: 12
|
Wysłany: Sro, 22 Maj 2019 07:39:30 Temat postu: |
|
|
Polecam dbać o kręgosłup bo latwo jest go zniszczyć a naprawić trudno. Najważniejsze jest to jakie zachowania dla zdrowia podejmuje się na co dzień
kupcie sobie wygodny fotel do pracy
uprawiajcie sport
i starajcie się nie podnosic ciężkich przedmiotów
Jeśli pomimo to kręgoslup nadal boli to najlepszym wyjściem będzie skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty, który da Wam odpowiednie ćwiczenia. |
|
Powrót do góry |
|
|
grajek
Dołączył: 09 Paź 2014 Posty: 17 Skąd: Białystok
|
Wysłany: Wto, 25 Cze 2019 12:12:20 Temat postu: |
|
|
Od materaca bardzo dużo zalezy... |
|
Powrót do góry |
|
|
Andriu542
Dołączył: 26 Cze 2019 Posty: 4 Skąd: Brodnica
|
Wysłany: Sro, 26 Cze 2019 07:00:43 Temat postu: |
|
|
Mi na ból pleców pomagają zawsze ćwiczenia dolnego odcinku kręgosłupa. Kładziesz się na ziemi, ręce wzdłuż, kolana zgięte i podnosisz część lędźwiową kręgosłupa do góry. Kilka serii po 30 powtórzeń z 5 razy w tygodniu i będzie dobrze |
|
Powrót do góry |
|
|
pongpang
Dołączył: 24 Lip 2015 Posty: 62
|
Wysłany: Pon, 15 Lip 2019 11:07:07 Temat postu: |
|
|
W wiekszości przypadków problem z kregosłupem wynika z nieodpowiedniej postawy podczas pracy. I powoli problem ten robi się prawdziwą choroba cywilizacyjną. Po pierwsze dobrze jest raz na jakiś czas wstać sprzed biurka tak aby cały czas nie siedzieć. Po drugie ważne bedzie dobranie odpowiedniego fotela. Fotel powinien być dobrze wyprofilowany i zapewniać podparcie. Oparcie fotela służy odciążeniu mięśni utrzymujących postawę a także pozwala na zachowanie anatomicznych krzywizn kręgosłupa. Szczególnie powinien podpierać tutaj okolicę lędżwiową.
Polecam na przykład ten fotel https://kreispolska.pl/biurowe/1751-krzeslo-biurowe-obrotowe-aimis1-interstuhl-kolka-siatka-zaglowek.html |
|
Powrót do góry |
|
|
|