STRONA
GŁÓWNA
KATALOG
FIRM
GALERIA OGŁOSZENIA
PrzyklejonyWpisy na forum są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Brodnica.net nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeśli znajdziesz wpis naruszający czyjeś prawa, napisz do nas.
Strona główna - FAQ - Szukaj - Użytkownicy - Grupy - Rejestracja - Profil - Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości - Zaloguj
Dodatkowe menu: 50 ostatnich postów | 10 losowych tematów | GŁOSOWANIE | WYNIKI
Jakei ćwiczenai można wykonywać w domu?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Brodnica.net Strona Główna -> Sport, turystyka, wypoczynek
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
wwwm




Dołączył: 12 Lip 2016
Posty: 99

PostWysłany: Sro, 15 Sie 2018 15:57:33    Temat postu: Jakei ćwiczenai można wykonywać w domu? Odpowiedz z cytatem

Jak w temacie, jakie ćwiczenia można wykonywać w domu we własnym zakresie, aby dbać nie tylko o wagę ale i o dobrą kondycję?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Marcin42




Dołączył: 23 Kwi 2015
Posty: 82

PostWysłany: Czw, 16 Sie 2018 10:11:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jest cały szereg ćwiczeń które można wykonywać w domu, bez większego wkładu własnego.
Często w różnych magazynach typowo męskich lub kobiecych można znaleźć poradniki z zestawem ćwiczeń.
Warto zakupić sobie jakieś dodatkowe gadżety które urozmaicą ćwiczenia w zaciszu domowym takie jak drążek, orbitrek, rowerek stacjonarny czy np takie kółko do ćwiczeń https://www.sportbody.pl/pol_m_Fitness-i-silownia_Akcesoria-fitness_Walki-i-kolka-do-cwiczen-1105.html - przede wszystkim związanych z gimnastyką i rozciąganiem.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
qncept




Dołączył: 02 Wrz 2012
Posty: 4891
Skąd: Ze 100% soku z grapefruite'a.

PostWysłany: Pią, 24 Sie 2018 10:04:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bezpieczne, żeby sobie oka nie wydłubać, zębów nie wypluć, grdyki nie wcisnąć, kończyn nie złamać, włosów nie wyrwać, skory nie zdrapać, nie walnąć głową w:
- ścianę
- posadzkę
- parapet
- wannę, bądź zlew
- drzwi wejściowe. lub wyjściowe Razz

Najlepiej nic nie robić i wyjść z założenia, że bez brzuszków, Świat byłby płaski i bez wyrazu.RazzVery Happy
Ewentualnie, można pobiegać w lesie. W między czasie zgubić się na amen by potem odnaleźć z trzema, czterema, pięcioma kleszczami w ciele.Very Happy

Żartowałem Exclamation
Jest przecież ogrom informacji na ten temat w necie.
Wystarczy poszukać, śmiało, nie wstydź się.RazzVery Happy

Pzdr.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Barbara21




Dołączył: 10 Mar 2017
Posty: 2

PostWysłany: Czw, 12 Wrz 2019 09:49:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W domu warto założyć sobie siłownię by w każdej chwili mieć dostęp do ćwiczeń.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Brodnica.net Strona Główna -> Sport, turystyka, wypoczynek Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach



[ Strona wygenerowana w: 0.015642 sekund ] :: [ 16 zapytań SQL ]

Powered by phpBB

Brodnica - zobacz miasto z najlepszej strony

Translation: Michał Paluchowski