Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
karamba
Dołączył: 06 Mar 2012 Posty: 87
|
Wysłany: Sro, 08 Lip 2015 11:22:28 Temat postu: |
|
|
a i warto jeszcze przekonac się do kaszy jaglanej. w necie robią z tego cuda, nawet budyń
odstawiając z diety chleby i makarony włączyłam do menu soczewicę, ciecierzycę i różne gatunki ryżu.
zamiast kanapek do roboty z rana przygotowuję wieczorem do pracy sałatki z tym co zostało z obiadu (ryż, ryba, kasza, kurczak?)
latem dużo własnej sałaty, warzywa z jogurtem
eh dużo by opowiadać
i wbrew pozorom takie zdrowe gotowanie wcale nie zajmuje dużo czasu i pieniędzy,
trzeba to sobie tylko dobrze rozplanować |
|
Powrót do góry |
|
|
johncage
Dołączył: 07 Kwi 2011 Posty: 908
|
Wysłany: Sro, 08 Lip 2015 12:57:10 Temat postu: |
|
|
karamba napisał: |
i wbrew pozorom takie zdrowe gotowanie wcale nie zajmuje dużo czasu i pieniędzy, |
Zabiera zabiera. Już nie zrobisz prostych kanapek czy innych prostych rzeczy, które robi się intuicyjnie z tego co jest w lodówce. Tutaj potrzeba masy czasu na przeglądanie przepisów. Samemu się nie wykombinuje co z czym łączyć żeby jakoś smakowało. Do tego sporo nowych smaków czy przypraw i to wszystko trzeba zapamiętać. Wiem bo sam mam z tym problem |
|
Powrót do góry |
|
|
karamba
Dołączył: 06 Mar 2012 Posty: 87
|
Wysłany: Sro, 08 Lip 2015 13:47:40 Temat postu: |
|
|
z przepisów gotuję od święta, na co dzień gotuję "na czuja", a nowe nieznane składniki eksperymentalnie dodaję metodą prób i błędów w domowym gotowaniu chodzi o to żeby smakowało i wyglądało zjadliwie, a wszyscy będą zadowoleni. pozdrawiam |
|
Powrót do góry |
|
|
johncage
Dołączył: 07 Kwi 2011 Posty: 908
|
Wysłany: Sro, 08 Lip 2015 14:34:25 Temat postu: |
|
|
karamba napisał: |
z przepisów gotuję od święta, na co dzień gotuję "na czuja", a nowe nieznane składniki eksperymentalnie dodaję metodą prób i błędów w domowym gotowaniu chodzi o to żeby smakowało i wyglądało zjadliwie, a wszyscy będą zadowoleni. pozdrawiam |
Nie jestem kucharzem, nie potrafię gotować na czuja. |
|
Powrót do góry |
|
|
adamina
Dołączył: 13 Lip 2015 Posty: 1 Skąd: Brodnica
|
Wysłany: Pon, 13 Lip 2015 12:20:44 Temat postu: |
|
|
Nikt nie wymyślił jeszcze na świecie lepszej diety niż zbilansowana dieta. To jest najzdrowszy i najbardziej skuteczny sposób na odchudzanie. Jest zdrowy i nie dość, że nie wpłynie niekorzystnie na nasz organizm, to tak naprawdę może poprawić jeszcze jego kondycję! Nie ma szans na jo-jo, pomaga nabyć zdrowych nawyków na przyszłość. Ogólnie polecam wszystkim właśnie dietę zbilansowaną, mniejsze porcje i przede wszystkim regularność i bycie konsekwentnym! |
|
Powrót do góry |
|
|
miladr
Dołączył: 14 Cze 2007 Posty: 594
|
Wysłany: Nie, 11 Paź 2015 20:18:58 Temat postu: |
|
|
ma ktoś doświadczenia z naturhouse , ktoś kto ma wiecej niż 1 post ??
jak to wygląda w praniu ? efekty ?
czy konieczny jest zakup ich suplementów ? |
|
Powrót do góry |
|
|
Kaska876
Dołączył: 20 Lip 2015 Posty: 103
|
Wysłany: Sro, 28 Paź 2015 14:17:18 Temat postu: |
|
|
Ja zawsze byłam pulchna ale największe problemy miałam po ciąży. Utyłam prawie 20 kg tak więc nie była to jedynie lekka nadwaga ale już otyłośc. Czułam sie we własnym ciele naprawdę źle oraz wszystko powodowało u mnie duże kompleksy. Przetestowałam wiele diet cud z internetu ale niewiele z nich miało dobre efekty. Najlepiej jest po prostu umówić się na wizytę do specjalisty. Ten przeprowadzi wywiad oraz zleci odpowiednią dietę. Często konieczne są leki. Czy wiecie,że jest możliwość realizacji wizyty oraz uzyskania leków przez internet ? Na przykład na stronie: https://dimedic.eu/ - jakiś czas temu skorzystałam. |
|
Powrót do góry |
|
|
laura
Dołączył: 03 Maj 2014 Posty: 74
|
Wysłany: Pią, 18 Lis 2016 14:59:03 Temat postu: |
|
|
Ja jestem zwolenniczką racjonalnego odzywiania. I sporo na ten temat czytam, a potem te zasady wcielam w życie. |
|
Powrót do góry |
|
|
betabez
Dołączył: 14 Wrz 2016 Posty: 5
|
Wysłany: Czw, 01 Gru 2016 23:30:45 Temat postu: |
|
|
Jak zawsze, najprostsze patenty są najlepsze. Przede wszystkim wystarczy ograniczyć cukier, białą mąkę w różnej postaci i tłuszcze. Zamiast czystych tłuszczy lepiej jest jeść rośliny je zawierające. Do tego dużo warzyw, które mają mało kalorii ale za to dużo wartości odżywczych, zwłaszcza te zielone. I na koniec oczywiście odrobina ruchu w celu ukształtowania sylwetki |
|
Powrót do góry |
|
|
Hilda
Dołączył: 26 Lip 2013 Posty: 155
|
|
Powrót do góry |
|
|
telek
Dołączył: 31 Lip 2015 Posty: 53
|
Wysłany: Czw, 05 Sty 2017 08:27:48 Temat postu: |
|
|
Polecam poczytać osbie o oczyszczaniu organizmu. Nie ma sensu stosować tutaj róznych diet Ważne jest aby wprowadzić wieloetapowy proces do odchudzania się.Mianowicie:
odpowiednia dieta
dużo wody
aktywność fizyczna
Tutaj jest wszystko opisane;
http://oczyszczanieciala.net.pl |
|
Powrót do góry |
|
|
Fleksja
Dołączył: 02 Lip 2016 Posty: 7
|
Wysłany: Nie, 29 Sty 2017 23:24:54 Temat postu: |
|
|
Żeby być zdrowym ważna jest nie tylko odpowiednia dieta. Każdy jej składnik powinien być produktem przebadanym, wolnym od GMO, jak np. kurczak zagrodowy, o którym więcej można przeczytać tutaj: http://drosed.com.pl/grupa_produktow/zagrodowy/. Świadomy wybór produktów mięsnych najwyższej jakości w sklepie przełoży się na naszą kondycję. W końcu to z nich będziemy przygotowywać każdego dnia pełnowartościowe posiłki. |
|
Powrót do góry |
|
|
zuzanka
Dołączył: 02 Lut 2017 Posty: 8
|
Wysłany: Czw, 16 Lut 2017 07:18:07 Temat postu: |
|
|
Najlepiej pójść do dietetyka, który dopasuje diete do naszych potrzeb. Odchudzanie to proces długotrwały, nie można zgubić zbędnych kg w tydzień, jak to obiecują niektóre diety cud. |
|
Powrót do góry |
|
|
AlisaLevis
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 4
|
Wysłany: Pią, 17 Lut 2017 11:38:17 Temat postu: |
|
|
Jesli chcecie schudnac bez katowania sie dietami proponuje tak: wykluczyc niezdrowe nawyki: słodzenie herbaty, słodkie napoje, podjadanie wieczorne, nieregularne posiłki. Do tego przynajmniej godzina dziennie jakiejkolwiek aktywnosci - chod, rower, cwiczenia w domu, i na pewno zrzuci się kilka kilogramów |
|
Powrót do góry |
|
|
genka
Dołączył: 29 Maj 2016 Posty: 21
|
Wysłany: Nie, 05 Mar 2017 23:55:58 Temat postu: |
|
|
podpisuję się pod tym oboma rękoma! widzę po sobie jak zmiana trybu życia wpłynęła na moje samopoczucie. w końcu minęły problemy ze wzdęciami i zaparciami, kiedyś ciągle byłam na dicopegu 10g, a teraz mogę się w końcu cieszyć życiem |
|
Powrót do góry |
|
|
|